当今,弧圈球打法风靡世界乒坛,所以,削球者如欲立足,则必须削好弧圈球。其中,削好加转弧圈球又更为基本。
1、过去,削接加转弧圈多在下降后期。现为了更好地完成下切动作,提倡在下降前中期触球。
2、拍形竖直(即与台面垂直)甚至引拍后还可略前倾拍形。
3、协同身体的力量,上臂带动前臂向下用力为主。触球瞬间有一先压后摩再依球调整推送的动作。手腕切忌晃动。
4、为提高控制弧圈球的能力和加大削球的旋转,应特别重视运用身体的力量(即腰、腹、髋、腿、膝等部位的协调配合)。
5、削接弧圈球时,应特别加强判断,以尽早移位选位、调整动作,争取在击球点位置(一般在右腹前)触球。
乒乓球准备姿势的合理站位
合理的站位可充分发挥运动员的技术特长和身体特点,削弱对方发球的威胁。正确的准备姿势便于快速灵活移动,利于回击不同落点和性能的来球。一、肘沉下去,保证前臂和台面平行,把身体压下来,身体前倾,让肘沉下去,从而保证前臂和台面平行。因此,你在每次击球前,都必须根据你的打法及身体特点,力求使自己处于一个相对固定的位置,并保持一种相对稳定的姿势.
基本站位:
乒乓球的基本站位应根据不同类型的打法、个人特点和身体特点来确定。一般有下列几种类型(以右手持拍为例):
1、
推右攻打法的运动员,其站位在近台偏左,距球台30—40cm左右。
2、两面攻打法的运动员,基本站位也在近台中间偏左,距球台40—50cm左右。
3、弧圈球打法的运动员,基本站位在中台偏左,距球台50cm左右。两面拉弧圈球的运动员,其站位中间偏左。
4、横拍攻削结合打法的运动员,基本站位在中台附近;削球打法的运动员,基本站位则在中远台附近。
打乒乓球需要练好的三大基本功及训练方法(2)俗话说:练武不练功,到老一场空。这句话对乒乓球运动同样适用,没有基本功作支撑,再强的技术都发挥不出应有的威力。
脚功
脚功,能准确判断来球以后接下来就是要移动到击球点了,不要小看移动的这个过程,只有脚步到位,才有足够的准备时间,否则击球质量就无从谈起。乒乓球步法有多种,但不外乎三个步骤:启动、移动及还原,这三步是基础中的基础。启动前眼睛要平视前方,屈膝提踵,上半身保持放松,这样可以获得更快的启动速度;移动重要的还是身体的协调性,跳步、跨步、交叉步等步法一定要多练,熟能生巧;对于发短球,手不能发很大的力量,要收住一点,所以,短球较难发挥速度的优势,比较多的是考虑的落点和旋转。还原是持续作战的关键,也是容易忽略的地方。在练习步法的时候有教练在身边,提醒自己做好还原,形成一种习惯。
如何更好的运用长胶球,解读长胶五式打法(3)5.撩
这种手法与切相似,但切球拍基本是横着移动,而撩球拍是由下往上移动。这一招是专门用于对付搓球及对方削回的球把自已逼倒时采用,是一种过渡性的手段(俗称打"婆娘拳"),但用一两下就必须转换,特别是打削球时被对方逼住可用来自救。
以上五种打法中:
"打","拱"是得分的主要手段,"削"是防御手段,而"切"和"撩"是一种为进攻创造条件的过渡手段,只有五者的有机结合,并充分发挥自己的想象力,才能打出更好的效果来。打球的是人,不是球,所以如何打好球靠的不光是技术还有灵觉。这个说起来就有点玄乎了。小碎步:较高频率的小垫步,主要适用于步法的调节,在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点,就要通过小碎步来调整,争取更好的击球点。
以上信息由专业从事侧旋球发球机工厂的双蛇体育于2024/5/7 11:10:47发布
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